Expedice Hory léčí

Vytváříme bezpečný prostor bez působení vábidel online světa a společenského tlaku, kde mohou autenticky prožívat přítomnost, navazovat hluboké vztahy a poznávat sami sebe. Účastníci projdou společnou cestou horským terénem, která kombinuje fyzické výzvy s psychologicky podloženými aktivitami pro rozvoj sebevědomí (ve smyslu vědomí sebe sama), odolnosti a autenticity. Jádrem programu je putování po Jeseníkách s jasně definovanými zastávkami, spaní převážně pod širým nebem, program pro rozvoj strategií zvládání náročných situací (stres, intenzivní emoce, apod.), techniky pro posílení kontaktu se sebou samým. Využíváme aktivity podporující sebepoznání a budování zdravých vztahů. Velký důraz také klademe na edukaci v oblasti zásad turistiky, bezpečného pohybu v horském terénu, ochrany zdraví, udržitelnosti turismu. Expedice dává teenagerům objevit vlastní hodnoty, zbavit se společenského tlaku a propojit se s přírodou, životním prostředím ostatními i se sebou samými.

7 dní v horském prostředí (6 nocí) Každodenní putování s batohem (okolo 10 km denně) Aktivity pro rozvoj sebedůvěry, odolnosti Program podporující šetrný turismus v souladu s moderními přístupy k ochraně přírody Nácvik naslouchání, komunikačních strategií v bezpečném prostředí Profesionální vedení zkušenými průvodci a pedagogy Dobrodružství Respektující přístup, vedení, krizová intervence Oddych, relaxace, zábava, respekt, všímavost a podpora Spaní venku a na loveckých chatách Společná příprava jídla Vzájemné seznámení, základy horské turistiky, bezpečnost, zdravověda Celodenní přechody hor s pravidelnými přestávkami Práce s vlastními tématy, osobními cíli Skupinové sdílení a reflexe Osvojení technik a strategií zvládání náročných životních situací